学生の頃から，Lシステインを飲んでいるという話を記事にしました。
サプリメントの時もあれば，ハイチオールCとか，その類似品の時もありますが，
今はビオチンのサプリと一緒に，楽天で買ったこちらのサプリを使っています。
- システイン サプリメント★3本セット★L－システイン（ビタミンC/ビタミンB6も＋） 500m…
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先日，知人から，「二日酔いにはハイチオールC飲んだら大丈夫だよ！」という話を聞き，
なんで？美白と二日酔いってどう関係するの？と思ったのですが，
Lシステインは肝臓の機能のうち，アルコールを分解する酵素であるアルコール脱水素酵素(ADH)と
アセトアルデヒドを分解するアセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)を活性化する働きがあるのだそうで。化学のことはよく分からない素人でも，アルコールの分解とアセトアルデヒドの分解をしたら二日酔いは治りそう！ということは分かります(笑)。
そうか，だからわたしはあんまり二日酔いにならないんだ…ということがわかった次第です。一方で，システインはメラニンの生成を抑える機能もあるとのこと。
白髪にならないために，ビオチンを一緒に摂っています。
まだ白髪はない…はず！そういえば，スピルリナももう１本飲みきってしまいました。
約２ヶ月飲みましたが，おかしな食生活が多い割に健康的に過ごせた感じがします。
沼っぽいやつ(酷)の方がどこでも売ってるのですけど，やっぱり沼感あふれるし…
どこのを飲むか（そういうことしないできちんとした食生活を送れという話ではありますが），また良いのみつけたいなーと思います。
